Czy dieta może poprawić Ci humor?

Właściwa dieta może poprawić stan zdrowia i jednocześnie wywołać szczęście. To fakt potwierdzony przez naukowców. Wystarczy tylko wiedzieć, jakie produkty powinny występować na talerzu i z jak częstotliwością należy je spożywać. Już na wstępie warto zaznaczyć, że z diety trzeba usunąć kawę...

Czytaj więcej
Jesienna suplementacja - czyli jak wzmocnić nasz organizm przed zimą

Szukanie idealnego kompleksu witamin, które nie tylko wzmocnią, ale przede wszystkim zapewnią maksymalną odporność, może być trudne. Witaminy są w stanie doskonale pomóc nam nawet w sytuacji, gdy pojawiają się różnego rodzaju poważne niedobory. Kiedy stosować witaminy? ...

Czytaj więcej
Bez magnezu ani rusz

Dieta współczesnych ludzi pozostawia wiele do życzenia. Kiedy brakuje magnezu można zmagać się z poważnymi skutkami ubocznymi, gdyż bierze on udział w bardzo wielu istotnych funkcjach. Niedobory wiążą się z gorszym samopoczuciem, bólami głowy oraz stresem, jednakże to nie wszystko. ...

Czytaj więcej
Dlaczego żelazo jest takie ważne?

Organizm człowieka jest niezwykle skomplikowaną maszyną złożoną z wielu elementów. Aby te poszczególne elementy mogły prawidłowo pracować, to niezbędne do tego jest paliwo wysokiej jakości. Paliwo takie dostarczane jest z pożywieniem, w którym muszą pojawić się ważne mikroele...

Czytaj więcej
Pleśń na jedzeniu i jej negatywny wpływ na zdrowie

Wiele osób widząc delikatny nalot pleśni na skórce od chleba lub małe ognisko pleśni w słoiku z dżemem, zastanawia się nad tym czy wyrzucić całość, czy jedynie zebrać pleśń? Niepozornie wyglądająca pleśń, może być bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia. Często zarodniki pleśni zna...

Czytaj więcej
Odsłonięte szyjki zębowe - jak zapobiec cofaniu się dziąseł?

Cofanie się dziąseł – brzmi groźnie. U wielu osób sama myśl o gabinecie stomatologicznym wywołuje chęć ucieczki. Ale lepiej wiedzieć, że dziąsła niekiedy ulegają nadmiernemu cofaniu – wtedy można szybko zareagować lub w ogóle uniknąć nieprawidłowości, dzięki odpowiedniej...

Czytaj więcej
Jak wzmocnić ściany naczyń krwionośnych?

Układ krążenia i składające się na niego naczynia krwionośne pełnią w naszym organizmie rolę kluczową. To one bowiem transportują i rozprowadzają krew do wszystkich narządów. Utrzymanie mocnych ścian naczyń krwionośnych stanowi podstawę ich sprawnego funkcjonowania. Jak zatem możemy skutec...

Czytaj więcej
Zdrowe zamienniki kawy, czyli czym zastąpić

Poranek bez filiżanki gorącej i aromatycznej kawy? Z całą pewnością większość z nas nie jest w stanie wyobrazić sobie takiej sytuacji. Kawa towarzyszy nam każdego dnia, nie tylko zaraz po przebudzeniu, ale również popołudniami. Jednakże kawa to nie jedyny sposób na pobudzenie naszeg...

Czytaj więcej
     
  • 1
  •