Jak zaplanować zdrowe i bezpieczne wakacje w drodze?

Jeżeli planujesz jechać na letni wypoczynek przyczepą kempingową, zadbaj o odpowiednie wyposażenie pojazdu. Zrób listę przydatnych akcesoriów kempingowych, aby podróżowanie było jeszcze przyjemniejsze. Zbiornik na wodę do kampera to podstawa Obok instalacji grzewczej i ...

Czytaj więcej
Endoproteza biodra - co warto wiedzieć?

Przejście poważnej operacji to oczywiście zawsze będzie bardzo duże wyzwanie dla osoby chorej. Szczególnie dużo problemów mogą nam stwarzać dysfunkcje w dolnych częściach ciała. Jeżeli coś dzieje się z nogami albo mieliśmy operację biodra, to kluczowe będzie korzystanie z WC i nakła...

Czytaj więcej
Masaż nie tylko dla sportowców – co możesz zyskać?

Masaż to jedna z najbardziej powszechnych metod wykorzystywanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca. Szeroko rozumiany masaż sportowy stosowany jest zarówno w rehabilitacji doznawanych kontuzji, jak i znajduje zastosowanie w odnowie biologicznej oraz towarzyszy ...

Czytaj więcej
Jakie działanie ma olej z wiesiołka?

Wiesiołek to dość niepozorna i pospolita roślina, którą znaleźć możemy na łąkach, polach i nieużytkach. Jednak jak się okazuje, jego właściwości, cenione przez przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny, są zupełnie niepospolite. Przyjrzyjmy się, jakie jest jego działanie i na czym polega wyjąt...

Czytaj więcej
Rutyna i poranku to gwarancja udanego dnia

Warto wyrobić w sobie dobre nawyki, które dotyczą czynności wykonywanych rano oraz w ciągu dnia. Przekładają się one na zyskanie więcej energii, a także lepsze samopoczucie. Ich wprowadzenie przyjdzie łatwo i obejdzie się bez większych komplikacji, a efekty będą widoczne w krótkim c...

Czytaj więcej
Świece, które dają zdrowie

Ciepłe światło i romantyczny nastrój to nie jedyne korzyści płynące z zapalenia świec. Wbrew pozorom mają one jeszcze kilka właściwości, które z powodzeniem są wykorzystywane do poprawy stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Najpopularniejsze zabiegi z wykorzystaniem świec to świe...

Czytaj więcej
Kilka pomysłów na wyciszenie emocji

Zycie w pośpiechu i praca w kilku miejscach to dla wielu osób codzienność. Stres i brak czasu na odpoczynek prowadzi często do uszczerbku na zdrowiu. Najczęściej cierpi nasza psychika, ale też pojawiają się bóle pleców, głowy i problemy z oczami. Destrukcyjne działanie str...

Czytaj więcej
Jak skutecznie pozbyć się kurzajki?

Wstydzisz się wyciągnąć dłoń na przywitanie z powodu kurzajek? Kurzajki szpecą nasze dłonie nieprzyjemnym wyglądem, dodatkowo mogą odstraszać, ze względu na możliwość szybkiego zarażenia się. Nic dziwnego, że głowę zaprząta ci pytanie – co na kurzajki? Jak się ich pozbyć? Skąd się biorą ...

Czytaj więcej
Jak walczyć ze stresem?

Stres jest przyczyną wielu chorób. Najlepiej jest unikać stresujących sytuacji lub ograniczyć je do minimum. Wtedy oszczędzimy sobie wiele zdrowia. Niestety w czasach jakich żyjemy, ciężko o spokojny tryb życia. Warto więc zastanowić się nad tym, w jaki sposób skutecznie walczyć ze ...

Czytaj więcej
Zastosowanie tarczycy bajkalskiej w ziołolecznictwie

Po dynamicznym rozwoju nowoczesnej medycyny aktualnie zauważa się trend, który zwraca się w kierunku medycyny ludowej i naturalnych terapii. Ziołolecznictwo i prewencja chorób poprzez naturalne terapie i przyjmowanie ziół takich jak tarczyca bajkalska staje się coraz popularn...

Czytaj więcej