Jak skutecznie złagodzić podrażnione gardło?

Przyczyny podrażnienia gardła bywają przeróżne. Stan zapalny często pojawia się przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Może być też spowodowany czynnikami takimi jak klimatyzacja czy dym papierosowy. Jak złagodzić podrażnienie gardła i nie dopuścić do rozwoju infekcji? ...

Czytaj więcej
Poznaj pranamat

O matach do akupresury mówi się całkiem sporo, a ich reklamy zapewniają, że niczego im nie brakuje, a dodatkowo są w stanie całkowicie poprawić kondycję i zdrowie człowieka. Wzięliśmy pod lupę jedną z nich. Przekonaj się czy naprawdę są takie magiczne. Pranamat – rozwiązanie na ws...

Czytaj więcej
Pij więcej w sezonie zimowym!

Co ciekawe większość osób zaczyna przyjmować zdecydowanie mniejsze ilości wody, kiedy temperatura za oknem zaczyna spadać. Jest to błędne postępowanie, gdyż wraz z ogrzewaniem pomieszczeń, wilgotność zdecydowanie pogarsza się, stąd konieczne jest regularne uzupełnianie płynów. Wo...

Czytaj więcej
Ajurweda - podstawowe założenia medycyny ajurwedyjskiej

Ajurweda to starożytny system medycyny indyjskiej, w tłumaczeniu oznacza wiedzę o życiu albo przebieg życia. System ten skupia się na zdrowiu fizycznym, psychicznym oraz duchowym. Od 1979 r. Światowa Organizacja Zdrowia WHO uznaje ją oficjalnie jako koncepcję zdrowia i terapii. Ajurweda to jeden ...

Czytaj więcej
Pleśń na jedzeniu i jej negatywny wpływ na zdrowie

Wiele osób widząc delikatny nalot pleśni na skórce od chleba lub małe ognisko pleśni w słoiku z dżemem, zastanawia się nad tym czy wyrzucić całość, czy jedynie zebrać pleśń? Niepozornie wyglądająca pleśń, może być bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia. Często zarodniki pleśni zna...

Czytaj więcej
Ból odcinka szyjnego – jak sobie z nim radzić?

Kręgi szyjne znajdują się w odcinku kręgosłupa pomiędzy głową a klatką piersiową. To tak zwany odcinek szyjny. Tworzy go 7 kręgów i podlega on ciągłym ruchom. Stąd też często pojawiające się dolegliwości bólowe w tym miejscu. Jakie są ich przyczyny i w jaki sposób zniwelować ...

Czytaj więcej
Powiększone węzły chłonne na szyi – możliwe przyczyny

W ludzkim ciele znajduje się niemal sześćset węzłów chłonnych, rozmieszczonych w różnych miejscach. Jednak te, które zauważamy najczęściej, to węzły umieszczone na szyi oraz w okolicach pachwin czy pod pachami. Zwykle w wyniku ich obserwacji rozpoznajemy stan zapalny organizm...

Czytaj więcej
Jak wybrać odpowiedni dla siebie materac do snu?

Obecnie już nikogo nie dziwi, iż jakość materaca ma wpływ na jakość naszego snu i zdrowia. W trakcie snu organizm się regeneruje, mięśnie ulegają rozluźnieniu, a nerwy się uspokajają. Fakt, że w łóżku spędzamy 1/3 swojego życia sprawia, że wybór materaca stacje się ważniejszą rzeczą...

Czytaj więcej
Odsłonięte szyjki zębowe - jak zapobiec cofaniu się dziąseł?

Cofanie się dziąseł – brzmi groźnie. U wielu osób sama myśl o gabinecie stomatologicznym wywołuje chęć ucieczki. Ale lepiej wiedzieć, że dziąsła niekiedy ulegają nadmiernemu cofaniu – wtedy można szybko zareagować lub w ogóle uniknąć nieprawidłowości, dzięki odpowiedniej...

Czytaj więcej
Jak wzmocnić ściany naczyń krwionośnych?

Układ krążenia i składające się na niego naczynia krwionośne pełnią w naszym organizmie rolę kluczową. To one bowiem transportują i rozprowadzają krew do wszystkich narządów. Utrzymanie mocnych ścian naczyń krwionośnych stanowi podstawę ich sprawnego funkcjonowania. Jak zatem możemy skutec...

Czytaj więcej